Великий пост — самый продолжительный и строгий пост православной Церкви. Он предшествует празднику Светлого Христова Воскресения — Пасхе, и длится в этом году с 7 марта по 23 апреля. Великий пост состоит из 40 дней поста Четыредесятницы и поста Страстной седмицы — в память о последних днях земной жизни Иисуса Христа и его страданиях. Общее продолжение Великого поста вместе со Страстной седмицей — 48 дней. Этот пост подготавливает православных христиан к достойной встрече праздника Пасхи.
С особой строгостью принято соблюдать первую и Страстную седмицы Великого поста. К еде во время поста нужно подходить разумно. Ни в коем случае не нужно слушать чужих советов и искать ответ в Интернете. Опирайтесь на собственные силы, здоровье и благословение священника, у которого исповедуетесь. Он, как никто другой, знает и чувствует ваше духовное состояние. Пост — не диета. Цель Великого поста — не в запрете на творог или колбасу, а в покаянии.
Во время Великого поста важно соблюдать ряд правил, которые призваны помочь верующему очиститься не только физически, но и духовно: молиться, посещать храм, совершать добрые дела.
Священнослужители советуют делать все постепенно: если человек не молиться, то творить, хоть краткую, но регулярную молитву, если совершает утреннее и вечернее правило, то начинать ежедневно читать Псалтырь или главу из Евангелия. В борьбе с грехами можно из всех повторяющихся прегрешений выбрать самое маленькое и попробовать его победить. Ну, например, навык высказывать свое недовольство по поводу всего, что видишь или слышишь. Или обсуждать с близким другом (подругой) третьи лица. Или употреблять в разговоре бранные слова. Чтобы помнить о необходимости совершения добрых дел, каждый день вечером испытываем свою совесть: какое доброе дело я сделал сегодня? Кого утешил, кому помог, кому уделил время и т.д.? Если этого не было, то осознать, что день прожил зря.
В завершение этих советов надо сказать, что важно не перегнуть палку. Рвение отказаться от всего и сразу похвально, но оно может привести и к печальным последствиям: к посту надо быть готовым. Четко продумайте меру своего поста. Попросите, если надо, совета у воцерковленных друзей, обратитесь к священнику. Если же вы постоянно думаете о том, что бы съесть, — это неправильно: пост и нужен для того, чтобы о еде не думать, а подумать о своей жизни и постараться изменить ее к лучшему — через молитву, покаяние и заботу о ближнем.
Материал подготовил Юрий Шваб